Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 71,63g | Węglo: 179,40g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Integrale al 100%, Prugne, Broccoletti di Rapa Ripassati. Obiad: Cono Gelato, Insalata Mista Verde, Broccoletti di Rapa Ripassati, Spezzatino di Manzo al Pomodoro, Mela, Pane Integrale al 100%. Przekąski/Inne: Mela, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Mangiare seduti - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|