Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
621 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 75,41g | Węglo: 31,10g.
Śniadanie: Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Lunch: Alface, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Café. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|