Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 85,57g | Węglo: 298,93g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: M&M's M&M's, Tomates, Oignons, Ducros Curry Poudre, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Suzi Wan Lait de Coco, Barilla Penne Rigate. Obiad: Tomates, Piment, Gingembre, Knorr Bouillon de Boeuf , Patate Douce, Jus de Citron, Ail, Salade Verte, Oignons, Sunny Via Sirop d'agave, Super U Riz au Lait Nature, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons, Salade Verte, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Carottes. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|