|
Завтрак.
|
2658 kcal
|
Tłusz: 130,90g | Białk: 99,14g | Węglo: 277,62g.
Śniadanie: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Семена Льна, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Протеин Light Digest Banana Flavor, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Лидкон Овсянка Геркулес, TRECNUTRITION Super Omega-3. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Майонез, Тушеные Овощи, Салат из Капусты с Соусом, Амстердам Суп-Пюре из Шампиньонов с Гренками. Przekąski/Inne: Арахис, Мёд, Финик, Макдональдс Макфлури, Макдональдс Макфлури, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Арахис, Вода. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Каша овсяная с бананом, сливочным маслом и протеином.
12 lis 18 przez użytkownika: Aliona Danchenko
|
Крутяк какая классная лента стала
12 lis 18 przez użytkownika: Alex 9127
|
Не обольщайтесь, вы ничего не изменили. Сливочное масло, протеин и кофе в молоке не растут на дереве.
12 lis 18 przez użytkownika: IreneXa
|
12 lis 18 przez użytkownika: IreneXa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aliona Danchenko
|