Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 72,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 115,74g | Węglo: 225,88g.
Śniadanie: Блинчики с Мясом (Домашние (Фарш Говядина/Свинина)), Сибирский Кедр Кедровый Марципан Ассорти с Клюквой, Мариной, Облепихой Классический. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Obiad: Картофель Отварной, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Хурма, Мандарины, Яблоко Антоновка, Планета Витаминов Капуста Романеско, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|