|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 77,70g | Węglo: 147,06g.
Śniadanie: Alce Nero Mandorla, Caffè (Espresso). Lunch: Land Primosale, Vino Rosso da Tavola, Arance, Uovo Sodo, Polpette con il Sugo. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Panino al Pollo e Salsa Spalmabile, Sugo di Pomodoro, Polenta al Forno o Bollita. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|