Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
626 kcal
|
Tłusz: 26,19g | Białk: 38,47g | Węglo: 27,31g.
Lunch: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Alhos-Poró, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Seara Linguiça de Frango. Przekąski/Inne: Obrigado Água de Coco, Brahma Extra Weiss, Stella Artois Cerveja. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|