Dziennik myangelika, 13 lis 18

Ем на 1900 калорий и хожу голодная после обеда, на сколько же я раньше ела, страшно представить. Вешу 75 кг, хочу похудеть до 60 к весне)

---

1740 kcal

Tłusz: 83,49g | Białk: 84,46g | Węglo: 172,95g.   Śniadanie: Окорок Свиной Класса Люкс, Кофе с Молоком, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог 5%. Lunch: Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Банан, Зеленое Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Пицца Домашняя. więcej...