Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 21,25g | Węglo: 97,63g.
Śniadanie: Mandarinas. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Przekąski/Inne: Galleta de Avena, Menthoplus Pastillas Cereza. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|