|
Традиционно тут должнен быть вторничный результат взвешивания, но в силу странных обстоятельств в зал я сегодня не доехала🙈 Поэтому будет просто тыквенный быстротортик с рикоттой😊 Да,я ела его на ужин😜
|
1664 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 144,06g | Węglo: 136,55g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Магнит Хурма, Айва, Простоквашино Творог Мягкий для Детей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, АЯМ Хлебцы Пшеничные Подслащенные Здорово, Galbani Сыр для Пиццы. Lunch: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Kultlab Сывороточный Протеин. Obiad: Мёд, Восход Хлеб Народный, Помидоры, Махеевъ Хрен Столовый, Новосибирская Птицефабрика Бедро Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лакомо Сливки 10%, Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|