|
все сначала. а вроде только дошла до желаемого веса к желаемой дате и слабину не давала.
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 70,43g | Węglo: 17,35g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара. Lunch: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Заливное, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский. Obiad: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Окраина Грудинка Нежная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Травяной Чай. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Prysznic - 48 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 37 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Mycie Naczyń - 40 minut, Zakupy - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Светлана, не переживайте, отнеситесь к этому проще, не зацикливайтесь. Все будет замечательно! Я в Вас верю!
13 lis 18 przez użytkownika: Gulfina968
|
Спасибо за поддержку. Я не сдаюсь. Просто обидно.
13 lis 18 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
Напрасно. Я также как Вы раньше расстраивалась. А теперь читаю фс и понимаю, что придет она, звезда пленительного счастья😉. Только верить надо и ждать.
14 lis 18 przez użytkownika: Gulfina968
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|