Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2010
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 47,96g | Węglo: 225,33g.
Śniadanie: sugar free creamer, cheese stick, Apples. Lunch: Baby Spinach, v8 juice, great value light ranch dressing, mushrooms, tangerine. Obiad: v8, cheese stick, lean gourmet meatloaf, shredded cheese, Baby Spinach, great value light ranch dressing, mushrooms. Przekąski/Inne: trident gum, quaker oatmeal squares, quaker oatmeal squares cereal, snap peas, great value light ranch dressing, carrots, cauliflower, brocolli. więcej...
|
|
3279 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi purpledragaon
|