Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3091 kcal
|
Tłusz: 90,41g | Białk: 188,78g | Węglo: 367,54g.
Śniadanie: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Valfrutta Passata Vellutata, Barilla Rigatoni. Obiad: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Gramuglia Tozzini, Arancino, Rossotono Suino Lonza. Przekąski/Inne: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Pavesini Pavesini al Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|