Dziennik Amdv, 14 lis 18

almoço: mandioca, frango e salada

Zobacz Kalendarz Diety, 14 listopada 2018:
1899 kcal Tłusz: 64,33g | Białk: 95,72g | Węglo: 185,18g.   Śniadanie: Primor Manteiga Clarificada, Jurado Café Jurado 100% Arabica, Aternativa3 Cacau Puro Ecologico, Natur Green Proteina Ervilha, Pão Alentejano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Oleo Virgem Extra Coco. Lunch: Cebolas Vermelhas, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cerrado do Vale Queijo de Ovelha Curado, Pão Alentejano, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Nespresso Café Expresso, Moser Roth Chocolate Preto 70%, Mandioca Cozida e frita na actifry), Vinho Tinto de Mesa. Obiad: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso, Mimosa Proteina Cacau, Goldähren Pão Muesli. więcej...
2107 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

16 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Amdv


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.