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era 2 anni che non mi ammalavo ed ora l'ho presa 😭. una settimana stipata in casa senza potermi allenare e mangiando troppo. sono tornata al peso di partenza di 2 anni fa, 2 anni di lavoro buttati nel cesso a causa del mio mangiare male di quest'anno...
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53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1252 kcal
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Tłusz: 27,31g | Białk: 61,66g | Węglo: 189,87g.
Śniadanie: Ciambelle (Semplici), Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Conad Cioccolato Fondente Biologico, Pane Integrale, Mela, Patata Bollita, Finocchio, Uovo in Camicia, Conad Passata di Pomodoro, Bonduelle Fagioli Cannellini. Obiad: Mela, Casa Modena Mortadella di Pollo, Conad Crema con Funghi Porcini. Przekąski/Inne: Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Besciamella, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Indivia Belga. więcej...
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Zyskuje 0,0 kg na tydzień
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 Komentarze
È un aumento di peso temporaneo in parte.. dovuto allo sgarro settimanale secondo me .. saranno in parte liquidi extra
14 lis 18 przez użytkownika: silviaFit86
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