Dziennik 2ny, 14 lis 18

Profil 2ny | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 14 listopada 2018:

1951 kcal

Tłusz: 69,96g | Białk: 124,32g | Węglo: 144,68g. Śniadanie: Café. Lunch: Bonne Maman Mousse au Chocolat Noir Intense, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Holland Master Gouda Vieux, Baguette, Pâtes (Cuites), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bordeaux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Przekąski/Inne: Café. więcej...

4442 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

La soupe de quand il ne fait plus chaud... avec une poêlée de champignons de Paris et steaks hachés du boucher.

14 lis 18 przez użytkownika: 2ny

la même à la maison qui me dire depuis 3 jours car monsieur n'aime pas la nourriture saine.........

14 lis 18 przez użytkownika: philili

Ici, ça va durer aussi 3 jours mais on est 2 et demi à en manger pendant 3 soirs, ma femme, mon ainé et moi... j'ai mis presque 3 kilos de légumes. 😉

14 lis 18 przez użytkownika: 2ny

Pas plus mal!! Les bonnes choses pas de raison de s'en priver :)

14 lis 18 przez użytkownika: philili


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 2ny

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 2ny, 14 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi 2ny