Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 53,48g | Węglo: 125,21g.
Śniadanie: Makaroni, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Tempe Goreng. Obiad: Sup Kacang, Ketupat, Daging Babi Giling (Dimasak). Przekąski/Inne: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Nanas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|