|
Today did Zumba and then TAG / thighs abs gluets boy did it kick my butt
|
1380 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 64,46g | Węglo: 135,54g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coconut Milk Kefir. Lunch: Hamburger Buns (Enriched), Mayo, Chunk Light Tuna in Water. Obiad: Great Value American Cheese Slices, Hamburger Buns (Enriched), Original Bubba Burger. Przekąski/Inne: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Plums, Low Fat Fruit & Grain Bar - Strawberry. więcej...
|
|
4572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|