Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 45,68g | Białk: 63,08g | Węglo: 162,37g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки с Кабачком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки с Кабачком, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Obiad: Вяльково Щука Вяленая в Соломке. Przekąski/Inne: Маслины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Желе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
|
3150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|