Dziennik yuuki16, 15 lis 18

Доброе утро🌸🌸🌸
Лучше стало, но вакуум сделать не смогла 💁🏻‍♀️
Завтракаю одним...но еще покушала творожное печение и немного пряника 😅
🔵завтрак 444 ккал
✅110 гр яйцо
✅35 гр белок
✅20 гр сыр
✅25 гр хлебец
✅9 гр пряник
✅29 гр твороженое печенье

---

1648 kcal

Tłusz: 45,35g | Białk: 107,28g | Węglo: 201,98g.   Śniadanie: Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Щедрые Хлебец Ржаной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Булгур (Вареный). Obiad: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Чупа-Чупс Двойная Порция, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Caravan Тропическая Смесь. więcej...

1728 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...