Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 78,90g | Węglo: 56,20g.
Śniadanie: Estrogonofe de Carne. Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Purê de Batata Doce. Przekąski/Inne: Iogurte Natural (Leite Integral). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|