Dziennik fonetico, 15 lis 18

Profil fonetico | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Amigos!! Me ejercicios me pueden recomendar para tonificarme? Estoy muy fofo

Saludos

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Necesitas levantar peso !! Mucho cardio deja a la gente fofa

16 lis 18 przez użytkownika: jocy.herrera

multiarticulares? una rutina enfocada en fuerza/Hipertrofia.

16 lis 18 przez użytkownika: andreshidalgo1

cualquier deporte que te guste mucho 💪

16 lis 18 przez użytkownika: franciscoesteban

Si tienes poco tiempo te recomendaria Lunes unas 100 Barras (trabaja espalda, biceps. abdominales) Miercoles unas 300 Sentadillas mas otras 300 zancadas Viernes unas 200 lagartijas (precho, triceps, hombros) Y con eso ya pusiste a trabajar todo tu cuerpo

16 lis 18 przez użytkownika: Erick Fitnes

Gracias a todos por sus comentarios !!!!

18 lis 18 przez użytkownika: fonetico


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fonetico

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fonetico, 15 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi fonetico