Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 7,37g | Białk: 16,53g | Węglo: 100,96g.
Śniadanie: Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Ilolay Leche en Polvo Descremada. Przekąski/Inne: Sandía. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|