|
доброе утро
|
1164 kcal
|
Tłusz: 82,91g | Białk: 69,76g | Węglo: 32,45g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка, Кокосовая Стружка. Lunch: Миндаль, Круглый Год Грудинка Нежная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица в омлете. Obiad: Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 8 minut, Gotowanie - 25 minut, Zakupy - 30 minut, Piesze Wycieczki - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|