|
кетозавтрак 888/30/79/11 КГу - 1,5 КГв - 0,5 АТв - 0,38 АТв - 0,2 ШГМ - 2039
|
2100 kcal
|
Tłusz: 175,48g | Białk: 89,69g | Węglo: 41,42g.
Śniadanie: Бифштекс, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жирные Сливки, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Белый Город Сливки 33%, Бифштекс, Куриный Бульон или Консоме, Кофе, Кокосовое Масло. Obiad: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Морская Капуста, Мандарины, Приготовленная Камбала. więcej...
|
|
3292 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|