Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 37,09g | Białk: 45,43g | Węglo: 161,71g.
Śniadanie: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, La Molisana Le Integrali - Maccheroni N°37. Obiad: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Foglia Verde Insalata Mista, Mela, Pane Integrale al 100%, Land Fiocchi di Latte, Land Formaggio Fresco Spalmabile. Przekąski/Inne: Doria Bucaneve (1), Parmigiano (in Pezzi). więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny i 30 minut, Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Mangiare seduti - 1 godzina, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|