Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 121,93g | Węglo: 85,27g.
Śniadanie: Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Palta, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), La Serenísima Queso Port Salut Light, Hamburguesa de Pollo. Obiad: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates Cherry. Przekąski/Inne: Alicante Coco Rallado, Chia, Aguila Chocolate, AdeS Leche de Soja, Frutillas, Arándanos, Star Nutrition Premium Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|