Dziennik lais0603, 17 lis 18

Profil lais0603 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

1 kg no primeiro dia da dieta do ovo. 💪

56,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 listopada 2018:

782 kcal

Tłusz: 27,97g | Białk: 27,12g | Węglo: 103,54g. Lunch: Cenouras, Salgadinho de Festa, Alface, Ovo Cozido. Obiad: Fanta Fanta Laranja, Coxinha. więcej...

Traci 7,7 kg na tydzień

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Vou iniciar segunda. Dar um choque no organismo p sair do platô.

17 lis 18 przez użytkownika: Fwbj

Estou gostando, vi bastante diferença.

17 lis 18 przez użytkownika: lais0603

Como é essa dieta?

17 lis 18 przez użytkownika: monicagr71

Monica são 3 dias sem proteína, ovo, queijo e folhas verdes a vontade. Pode perder até 3 kg

18 lis 18 przez użytkownika: lais0603

Parabéns Laís, mais só corrigindo, não são 3 dias sem proteínas se você está ingerindo ovo e queijo. Rsrs ovo é a melhor fonte de proteína

18 lis 18 przez użytkownika: jennivieira

Estou me referindo a proteína ( carne, frango, peixe) esse tipo de proteína.

18 lis 18 przez użytkownika: lais0603

Valeu, Laís

18 lis 18 przez użytkownika: monicagr71

parabéns !

18 lis 18 przez użytkownika: Bettardg


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lais0603

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lais0603, 17 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi lais0603