Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 154,54g | Węglo: 198,27g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Tradycyjne Jadło Wątrobianka ze Świniobicia, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Bio Planet Mąka Sojowa, Gotowana Dynia, Jajko na Twardo, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: SFD WPC Plus Protein Instant, Berserk Labs Devil Mass Gainer. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|