Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 32,47g | Białk: 163,40g | Węglo: 74,59g.
Śniadanie: Patata Americana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Frutta Corbezzolo, Broccoletti, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Castagne Fresche, Insalata Mista, Myprotein Burro di Mandorle. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|