Dziennik Assia99, 18 lis 18

130 gr di alici gratinate con 80 gr di riso basmati e 300 gr di zucchine, condite con 10 gr di olio evo. Sono un po' scettica su questa dieta e ho moltissima fame.. vediamo a che risultati mi porta

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1453 kcal

Tłusz: 48,43g | Białk: 54,67g | Węglo: 196,54g.   Śniadanie: Pane Bianco. Lunch: Gallo Riso Basmati, Alici, Olio d'oliva. Obiad: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Banana, Lindt Cioccolata Fondente 99%, Sarchio Riso Soffiato. więcej...