Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 73,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 62,06g | Węglo: 263,43g.
Śniadanie: Хурма, Sorbet Пишмание в Шоколаде, Гречневая Каша с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Красный Лук, Груши, Суп из Белых Грибов, Домик в деревне Сметана 15%. Obiad: Красный Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Винегрет без Масла. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|