Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 50,06g | Węglo: 165,60g.
Śniadanie: 아몬드, 바디닭 단호박 닭가슴살 볼, 사과. Lunch: 코코트리 코코넛워터, 다신샵 통밀당 단백칩 갈릭버터. Obiad: 롯데헬스원 식이섬유 오트바, cu 와사비크래미. Przekąski/Inne: 청포도, CU 호유란. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|