|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 95,46g | Białk: 65,22g | Węglo: 177,21g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Свекольный салат с сыром, Котлеты говяжьи. Obiad: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшено Дон Густо в Пакетиках, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Ананас, От Палыча Торт Наполеон. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 1 minuta, Gotowanie - 20 minut, Prace Domowe - 20 minut, Nauczanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 6 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Przysiady - 2 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
19 lis 18 przez użytkownika: Arodaxis
|
Прослоечка, мне досталась )
19 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
ох какая...ты из чего делала (часть)
19 lis 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Наташ, покупаем всегда шейку для буженины. Выбираем чуть дороже, чтобы было меньше жира, но какое-то количество должно быть обязательно, иначе получится сухая. Муж делал вчера вечером, запах стоял умопомрачительный. Хорошо, что я в теплом виде не люблю, а то бы приложилась еще с вечера )
19 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
А расскажи как он делал? Соль, морковка, а еще что? Надо сотварить)
19 lis 18 przez użytkownika: Варлаша
|
19 lis 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Кусок в 1 кг (можно и больше, сколько осилите съесть:-)) натереть солью и чесноком, сделать проколы - в них запихнуть морковку (выстрогать палочки ), черный и душистый перец, лавровый лист. Это все. Засунуть в рукав и в духовку на 1 час.
19 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
О, супер! Ничегг лишнего, то что надо. Часа хватит, да? Спасибо
19 lis 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Наташ, на 1 кг хватает. а если больше будешь кусок готовить, наверное можно и добавить, но тут я полный чайник.
19 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
19 lis 18 przez użytkownika: Варлаша
|
19 lis 18 przez użytkownika: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|