|
За кадром окрошка. Всем приятного аппетита.
|
1677 kcal
|
Tłusz: 158,77g | Białk: 46,88g | Węglo: 17,66g.
Lunch: Матрица Салат Капуста по-Японски, СМК Набор для Солянки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Личное Окрошка без Картошки(с Колбасой). Obiad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сельдерей, СМК Набор для Солянки, Коптильный Двор Окорочка Варено-Копченые. więcej...
|
|
 Komentarze
А сколько калорий всего у вас? Не могу с компьютера зайти, извините
19 lis 18 przez użytkownika: Про100Алла
|
Завтракообед вышел на 820 кал: ,окрошка без картошки(колбаса+огурцы+укроп+чуть лука)145гр+минералку 250гр+майонез 30гр.:салат из капусты японский 108гр и копчёное мясо 85гр. Бжу стараюсь держать 15/80/5, т.к у меня инсулинорезистентность и преддиабет.
Общее количество калорий за сутки держу примерно 1900-2000.
Но когда кушаю один раз в день, там выходит около 1000-1300.
19 lis 18 przez użytkownika: mvknyazeva1412
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mvknyazeva1412
|