Dziennik Rodjan, 19 lis 18

Koolhydraatarme lunch met ei, spinazie, tomaat, gerookte zalm, avocado en chiliflakes 😋

---

1264 kcal

Tłusz: 51,93g | Białk: 65,53g | Węglo: 134,27g.   Śniadanie: Thee, AH Mueslibol, Becel Light. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Tomaten, AH Spinazie Vers, Avocado, Gebakken Ei, Koffie met Melk, Croissant. Obiad: Courgette, Kipfilet, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Koopmans Oliebollen, Banaan. więcej...