|
-1.1
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 84,91g | Białk: 85,95g | Węglo: 300,13g.
Śniadanie: Ovaltine 3 in 1, Sweet Roll, Watermelon. Lunch: Oatmeal Crackers, Mie Ayam. Obiad: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Fiesta Siomay Chicken, Chicken Wing, Fried Rice. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|