Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 136,31g | Węglo: 164,90g.
Śniadanie: Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Prosto Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Треска. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Дикси Яблоки Гренни Смит. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|