Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 116,64g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: Café. Lunch: Monoprix Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Clémentines, Monoprix Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Filet Mignon de Porc. Obiad: Sex on the Beach, Grimbergen Bière Blonde, Whisky, Gratin Dauphinois, Picard Souris d'agneau. więcej...
|
|
4692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Stanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|