Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 76,20g | Białk: 58,12g | Węglo: 186,76g.
Śniadanie: SPAR Free From Laktosefreie Milch, Banane, Proteinpulver, Birnen, Ja Natürlich Mandeldrink Pur, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Weingummis, Ananas, Gemüse Grillen, Alnatura Mandelmus Weiß, Fischerstolz Lachsfilet mit Haut, Basmati-Reis (Gekocht). Obiad: Ananassaft, Sirup, Walnüsse, Alpro Joghurt Kokos. Przekąski/Inne: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|