Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 69,38g | Węglo: 136,04g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Ducoco Óleo de Coco, Carrefour Filet Saint Peter, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Pizza de Queijo (36 cm). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Barra de Müsli Kellogg's Morango, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Chá (Infusão), Davaca Queijo Minas Padrão Light, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|