Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 35,57g | Białk: 42,58g | Węglo: 37,43g.
Lunch: Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Rúcula, Repolho Refogado, Tomates Cereja, Truta no Forno ou Grelhada. Obiad: Regina Queijo Ricota, Seara Lombo tipo Canadense, Santa Clara Queijo Montanhês, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo. Przekąski/Inne: Brahma Extra Weiss. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|