Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3577 kcal
|
Tłusz: 93,45g | Białk: 233,05g | Węglo: 444,16g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Barilla Emiliane Farfalline all'uovo, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Broccoli Cotti (da Surgelati), Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Obiad: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA, Madresole Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Serious Mass, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|