|
кетозавтрак 1115/32/103/13 КГу - 0,5 КГв - 0,5 АТу - 0,37 АТв - 0,38 ШГМ - 4839
|
2150 kcal
|
Tłusz: 171,16g | Białk: 94,15g | Węglo: 57,17g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Сушеный Ананас, Активия Йогурт, Майонез, Редис, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Карась. Obiad: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Белый Город Сливки 33%, Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). więcej...
|
|
3472 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
как-то сыр хохланд и хлебцы не очень вяжутся с кето. сыр этот непонятно из чего сделан, лучше не есть такие продукты.
21 lis 18 przez użytkownika: Виккикики
|
Вика, мне нормально. У меня состояние кетоза на «ручном управлении» в связи с принимаемым метформином и отсутствием желчного пузыря. Каждый день как по минному полю и между струйками мне приходится лавировать. Кетоглюк и алкотестер с глюкометром бдят… Хлебцы за еду не считаю – это костылики, ну или приложение к лекарству, которые позволяют держать кетоны в низком, нужном мне диапазоне. Иначе фигово организму и анализ крови аховый. За полтора месяца на таком «неправильном» кетозе, даже при запланированных трех рефидах ни разу из кетоза не выбило. Все мы разные. Ну а сыр – это просто сыр. Я не идеализирую и не демонизирую еду)) Должно же что-то быть вредное в моей тарелке)))
21 lis 18 przez użytkownika: Лора961
|
Лора961 только сейчас увидела, в отпуске была. Понятно теперь все, здоровья!
28 lis 18 przez użytkownika: Виккикики
|
28 lis 18 przez użytkownika: Лора961
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|