Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2012
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 120,37g | Węglo: 159,74g.
Śniadanie: Peras Asiáticas, Queijo Frescal Ultrafiltrado. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Molho para Salada Queijos, Tangerina, Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vegetais Misto. Obiad: Queijo Frescal Ultrafiltrado, Granola X-Pin Light sem Ad Açucar, Cereal Integral sem Açucar com Ameixa, Corpus Light. Przekąski/Inne: Ameixas, Granola X-Pin Light sem Ad Açucar, Requeijão Cremoso Light, Salsicha Vegetal, Queijo Coalho Light Bovino, Goiaba. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|