|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 76,86g | Węglo: 291,69g.
Śniadanie: Грейпфрут, Укроп, Кальмары (Вареные или на Пару), Творог (Полностью Обезжиренный), Блины Гречневые. Lunch: Баклажаны Тушеные. Obiad: Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Капусты, Борщ. Przekąski/Inne: Чай с Медом, Чай Зеленый с Медом, Курага, Каждый День Желтый Полосатик, Пятерочка Яблоко Красное, Чай Зеленый с Медом, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Рыбный Стандарт Печень Трески Натуральная, Курага, Чай с Медом. więcej...
|
|
5061 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Przysiady - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Antoha Bykov
|