Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 126,68g | Węglo: 145,87g.
Śniadanie: Béghin Say Ligne Ambré, Senseo Café, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet. Lunch: Daco Bello Formule Détente, U Miel de Fleurs, Gerblé Confiture de Fraise, Yoplait Petit Suisse 0%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Sauce Béchamel, Oeuf Dur, Florette Brocolis Vapeur. Obiad: Monique Ranou Jambon Blanc, Les Croisés Camembert, Marque Repère Truite Fumée, Vinaigrette, Sucrine, Notre Jardin Poêlée Champêtre, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Przekąski/Inne: Marque Repère Fromage à Tartiner, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Daddy Sirop d'agave Bio, Nespresso Café, Pommes Pink Lady, Béghin Say Petit Sucre, Nespresso Café. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
C toujours bon à prendre ! Maintenant on essaie de plus vaciller !!! Je rigole 😜
22 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
Je désespère que ça descende quand même ! Mais bizarrement je perd en tour de taille . J'ai dû créer un trou sur la ceinture ce matin . Mon corps doit être en train de se réajuster 😁et surtout il découvre le sport en ce moment... alors faut pas trop lui en demander 💪😝
22 lis 18 przez użytkownika: saflotin
|
Tu c la balance ça donne une idée ! il faut pas se prendre la tête avec ! je dis ça mais je suis pas mieux par contre je suis d’accord avec le sport notre corps change la graisse n’est plus à la même place 😝 car elle s’en va en muscle 💪 depuis plus d’un an que je fais du sport raisonnablement mon corps c bien affiné enfin y’a encore du boulot mais c pas mal ( il faut aussi des fois se faire des fleurs 🌷) courage !!!!
22 lis 18 przez użytkownika: j.grandin
|
Merci beaucoup ,un peu d'encouragement ne fais pas de mal 😉👌
22 lis 18 przez użytkownika: saflotin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|