Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 73,39g | Węglo: 141,29g.
Śniadanie: Royal Tarta Oreo, Pan Integral, Mostaza, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Salchichas Frankfurt, Café Espresso, Patatas Fritas, Pisto, Huevo Frito. Lunch: Chirimoya, Lechuga, Tomates Rojos, Muslos de Pollo con la Piel. Obiad: Plátano, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 59 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|