Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 92,94g | Węglo: 207,12g.
Śniadanie: Мёд, Кефир 2,5%, Протеиновый Порошок, Изюм, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Торчин Кетчуп Чили, Дорадо, Рис Отварной, Кабачок Гриль. Obiad: McDonald's Капучино Маленький , Мёд, Хурма, AXA Рисовые Хлебцы . Przekąski/Inne: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Своя Линия Круасан, McDonald's Капучино Маленький , Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|