Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 74,12g | Białk: 180,06g | Węglo: 321,40g.
Śniadanie: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Lunch: Valfrutta Passata Vellutata, Grana Padano Grana Padano, Artigian Gnocchi Gnocchi con Patate. Obiad: Prozis Burro di Arachidi, Mele Golden Delicious, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. Przekąski/Inne: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|